BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Woudkapel - ECPv6.15.12.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Woudkapel
X-ORIGINAL-URL:https://woudkapel.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Woudkapel
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251114T143000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251114T163000
DTSTAMP:20261014T181857
CREATED:20250328T094127Z
LAST-MODIFIED:20250328T094127Z
UID:22485-1763130600-1763137800@woudkapel.nl
SUMMARY:Zelfcompassietraining 'Lichter leven door compassie' - Mieke Degenaar
DESCRIPTION:Ook al staat de wereld momenteel op zijn kop:\n◊ je wil betrokken zijn en met open hart stevig in het leven staan\n◊ je wil onderscheid maken tussen waar je iets kunt doen en waar je beter kunt laten.\nCompassie leert je wijzer omgaan met lijden\, pijn en narigheid van jezelf of van anderen.\nMededogen voorkomt gelatenheid of mede-lijden. \nOp goede voet staan met jezelf en anderen\nDeze middagen zijn een mix van begeleide meditaties\, theorie en uitwisseling. Je geeft jezelf de kans te ontdekken dat je de moeite waard bent en bestaansrecht hebt. Iets wat je cognitief vast weet\, maar mogelijk niet voelt of gelooft. Ervaren dat er een basis is\, waar je op kunt rusten en je verdriet\, of pijn kunt toelaten zonder angst om door de bodem heen te zakken of in een diepe put te raken. In de loop van de training zal je gaan ervaren dat je zachter en krachtiger wordt door minder te MOETEN en WILLEN en meer GUNNEN.\nHet is fijn als je al ervaring hebt met mindful leven\, meditatie of yoga. Compassie is een vaardigheid en vraagt beoefening. Je krijgt audio’s met oefensuggesties\, zodat je tussen de trainingsmiddagen ook thuis je compassie verder kunt ontwikkelen. \nWe gebruiken het werkboek ‘Compassie in je leven’ van Frits Koster en Erik van den Brink. Dit schaf je zelf aan (€ 32\,50). \nHerken jij dit? Je\n◊ bent perfectionistisch en eist veel van jezelf\n◊ hebt een innerlijke pestkop\, zo’n scherp\, kritisch stemmetje\n◊ maakt een lastige periode door\n◊ werkt of leeft met mensen in complexe situaties\n◊ zorgt makkelijker voor een ander dan voor jezelf\n◊ hebt last van ongezonde patronen\, schaamte of schuldgevoelens\n◊ zou wat lichter en gemakkelijker willen leven\nDan is deze compassietraining iets voor jou!  \nKleine beurs?\nEr is ruimte voor iemand met een kleine beurs. Dit graag vóór het inschrijven met Mieke bespreken. \nVooraf hebben we een persoonlijk (in Den Dolder) of telefonisch kennismakingsgesprek om jouw situatie en doelen te bespreken en te kijken of deze training je nu past.\nMieke Degenaar is een ervaren compassie trainer en meditatieleraar. Meer info op haar praktijksite www.heelimperfect.nl. \nData\nVrijdag 3\, 17 en 31 oktober en 14 november.\n14.30-16.30 kleine zaal \nKosten en aanmelden\nAanmelden doe je door een of meerdere kaarten te kopen via de knop ‘Bestel kaarten’ hierboven.\nLeden Woudkapel betalen € 40\,00 voor de hele serie. *\n‘Vrienden’ en niet-leden betalen € 60\,00 voor de hele serie. \n* Je kunt lid of Vriend zijn van de Woudkapel. Wil je lid worden\, of je ‘Vriend’schap omzetten naar een lidmaatschap\, meld je dan aan via het formulier op deze pagina. \nLET OP: eenmaal aangeschafte kaarten worden niet gerestitueerd.
URL:https://woudkapel.nl/activiteit/mieke-degenaar-zelfcompassietraining/2025-11-14/
CATEGORIES:Lezingen & activiteiten
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://woudkapel.nl/wp-content/uploads/2025/03/mieke-degenaar-compassietraining-ms-nw.jpg
ORGANIZER;CN="communicatie@woudkapel.nl":MAILTO:communicatie@woudkapel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251031T143000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251031T163000
DTSTAMP:20261014T181857
CREATED:20250328T094127Z
LAST-MODIFIED:20250328T094127Z
UID:22484-1761921000-1761928200@woudkapel.nl
SUMMARY:Zelfcompassietraining 'Lichter leven door compassie' - Mieke Degenaar
DESCRIPTION:Ook al staat de wereld momenteel op zijn kop:\n◊ je wil betrokken zijn en met open hart stevig in het leven staan\n◊ je wil onderscheid maken tussen waar je iets kunt doen en waar je beter kunt laten.\nCompassie leert je wijzer omgaan met lijden\, pijn en narigheid van jezelf of van anderen.\nMededogen voorkomt gelatenheid of mede-lijden. \nOp goede voet staan met jezelf en anderen\nDeze middagen zijn een mix van begeleide meditaties\, theorie en uitwisseling. Je geeft jezelf de kans te ontdekken dat je de moeite waard bent en bestaansrecht hebt. Iets wat je cognitief vast weet\, maar mogelijk niet voelt of gelooft. Ervaren dat er een basis is\, waar je op kunt rusten en je verdriet\, of pijn kunt toelaten zonder angst om door de bodem heen te zakken of in een diepe put te raken. In de loop van de training zal je gaan ervaren dat je zachter en krachtiger wordt door minder te MOETEN en WILLEN en meer GUNNEN.\nHet is fijn als je al ervaring hebt met mindful leven\, meditatie of yoga. Compassie is een vaardigheid en vraagt beoefening. Je krijgt audio’s met oefensuggesties\, zodat je tussen de trainingsmiddagen ook thuis je compassie verder kunt ontwikkelen. \nWe gebruiken het werkboek ‘Compassie in je leven’ van Frits Koster en Erik van den Brink. Dit schaf je zelf aan (€ 32\,50). \nHerken jij dit? Je\n◊ bent perfectionistisch en eist veel van jezelf\n◊ hebt een innerlijke pestkop\, zo’n scherp\, kritisch stemmetje\n◊ maakt een lastige periode door\n◊ werkt of leeft met mensen in complexe situaties\n◊ zorgt makkelijker voor een ander dan voor jezelf\n◊ hebt last van ongezonde patronen\, schaamte of schuldgevoelens\n◊ zou wat lichter en gemakkelijker willen leven\nDan is deze compassietraining iets voor jou!  \nKleine beurs?\nEr is ruimte voor iemand met een kleine beurs. Dit graag vóór het inschrijven met Mieke bespreken. \nVooraf hebben we een persoonlijk (in Den Dolder) of telefonisch kennismakingsgesprek om jouw situatie en doelen te bespreken en te kijken of deze training je nu past.\nMieke Degenaar is een ervaren compassie trainer en meditatieleraar. Meer info op haar praktijksite www.heelimperfect.nl. \nData\nVrijdag 3\, 17 en 31 oktober en 14 november.\n14.30-16.30 kleine zaal \nKosten en aanmelden\nAanmelden doe je door een of meerdere kaarten te kopen via de knop ‘Bestel kaarten’ hierboven.\nLeden Woudkapel betalen € 40\,00 voor de hele serie. *\n‘Vrienden’ en niet-leden betalen € 60\,00 voor de hele serie. \n* Je kunt lid of Vriend zijn van de Woudkapel. Wil je lid worden\, of je ‘Vriend’schap omzetten naar een lidmaatschap\, meld je dan aan via het formulier op deze pagina. \nLET OP: eenmaal aangeschafte kaarten worden niet gerestitueerd.
URL:https://woudkapel.nl/activiteit/mieke-degenaar-zelfcompassietraining/2025-10-31/
CATEGORIES:Lezingen & activiteiten
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://woudkapel.nl/wp-content/uploads/2025/03/mieke-degenaar-compassietraining-ms-nw.jpg
ORGANIZER;CN="communicatie@woudkapel.nl":MAILTO:communicatie@woudkapel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251017T143000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251017T163000
DTSTAMP:20261014T181857
CREATED:20250328T094127Z
LAST-MODIFIED:20250328T094127Z
UID:22483-1760711400-1760718600@woudkapel.nl
SUMMARY:Zelfcompassietraining 'Lichter leven door compassie' - Mieke Degenaar
DESCRIPTION:Ook al staat de wereld momenteel op zijn kop:\n◊ je wil betrokken zijn en met open hart stevig in het leven staan\n◊ je wil onderscheid maken tussen waar je iets kunt doen en waar je beter kunt laten.\nCompassie leert je wijzer omgaan met lijden\, pijn en narigheid van jezelf of van anderen.\nMededogen voorkomt gelatenheid of mede-lijden. \nOp goede voet staan met jezelf en anderen\nDeze middagen zijn een mix van begeleide meditaties\, theorie en uitwisseling. Je geeft jezelf de kans te ontdekken dat je de moeite waard bent en bestaansrecht hebt. Iets wat je cognitief vast weet\, maar mogelijk niet voelt of gelooft. Ervaren dat er een basis is\, waar je op kunt rusten en je verdriet\, of pijn kunt toelaten zonder angst om door de bodem heen te zakken of in een diepe put te raken. In de loop van de training zal je gaan ervaren dat je zachter en krachtiger wordt door minder te MOETEN en WILLEN en meer GUNNEN.\nHet is fijn als je al ervaring hebt met mindful leven\, meditatie of yoga. Compassie is een vaardigheid en vraagt beoefening. Je krijgt audio’s met oefensuggesties\, zodat je tussen de trainingsmiddagen ook thuis je compassie verder kunt ontwikkelen. \nWe gebruiken het werkboek ‘Compassie in je leven’ van Frits Koster en Erik van den Brink. Dit schaf je zelf aan (€ 32\,50). \nHerken jij dit? Je\n◊ bent perfectionistisch en eist veel van jezelf\n◊ hebt een innerlijke pestkop\, zo’n scherp\, kritisch stemmetje\n◊ maakt een lastige periode door\n◊ werkt of leeft met mensen in complexe situaties\n◊ zorgt makkelijker voor een ander dan voor jezelf\n◊ hebt last van ongezonde patronen\, schaamte of schuldgevoelens\n◊ zou wat lichter en gemakkelijker willen leven\nDan is deze compassietraining iets voor jou!  \nKleine beurs?\nEr is ruimte voor iemand met een kleine beurs. Dit graag vóór het inschrijven met Mieke bespreken. \nVooraf hebben we een persoonlijk (in Den Dolder) of telefonisch kennismakingsgesprek om jouw situatie en doelen te bespreken en te kijken of deze training je nu past.\nMieke Degenaar is een ervaren compassie trainer en meditatieleraar. Meer info op haar praktijksite www.heelimperfect.nl. \nData\nVrijdag 3\, 17 en 31 oktober en 14 november.\n14.30-16.30 kleine zaal \nKosten en aanmelden\nAanmelden doe je door een of meerdere kaarten te kopen via de knop ‘Bestel kaarten’ hierboven.\nLeden Woudkapel betalen € 40\,00 voor de hele serie. *\n‘Vrienden’ en niet-leden betalen € 60\,00 voor de hele serie. \n* Je kunt lid of Vriend zijn van de Woudkapel. Wil je lid worden\, of je ‘Vriend’schap omzetten naar een lidmaatschap\, meld je dan aan via het formulier op deze pagina. \nLET OP: eenmaal aangeschafte kaarten worden niet gerestitueerd.
URL:https://woudkapel.nl/activiteit/mieke-degenaar-zelfcompassietraining/2025-10-17/
CATEGORIES:Lezingen & activiteiten
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://woudkapel.nl/wp-content/uploads/2025/03/mieke-degenaar-compassietraining-ms-nw.jpg
ORGANIZER;CN="communicatie@woudkapel.nl":MAILTO:communicatie@woudkapel.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251003T143000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251003T163000
DTSTAMP:20261014T181857
CREATED:20250328T094127Z
LAST-MODIFIED:20250812T135142Z
UID:21183-1759501800-1759509000@woudkapel.nl
SUMMARY:Zelfcompassietraining 'Lichter leven door compassie' - Mieke Degenaar
DESCRIPTION:Ook al staat de wereld momenteel op zijn kop:\n◊ je wil betrokken zijn en met open hart stevig in het leven staan\n◊ je wil onderscheid maken tussen waar je iets kunt doen en waar je beter kunt laten.\nCompassie leert je wijzer omgaan met lijden\, pijn en narigheid van jezelf of van anderen.\nMededogen voorkomt gelatenheid of mede-lijden. \nOp goede voet staan met jezelf en anderen\nDeze middagen zijn een mix van begeleide meditaties\, theorie en uitwisseling. Je geeft jezelf de kans te ontdekken dat je de moeite waard bent en bestaansrecht hebt. Iets wat je cognitief vast weet\, maar mogelijk niet voelt of gelooft. Ervaren dat er een basis is\, waar je op kunt rusten en je verdriet\, of pijn kunt toelaten zonder angst om door de bodem heen te zakken of in een diepe put te raken. In de loop van de training zal je gaan ervaren dat je zachter en krachtiger wordt door minder te MOETEN en WILLEN en meer GUNNEN.\nHet is fijn als je al ervaring hebt met mindful leven\, meditatie of yoga. Compassie is een vaardigheid en vraagt beoefening. Je krijgt audio’s met oefensuggesties\, zodat je tussen de trainingsmiddagen ook thuis je compassie verder kunt ontwikkelen. \nWe gebruiken het werkboek ‘Compassie in je leven’ van Frits Koster en Erik van den Brink. Dit schaf je zelf aan (€ 32\,50). \nHerken jij dit? Je\n◊ bent perfectionistisch en eist veel van jezelf\n◊ hebt een innerlijke pestkop\, zo’n scherp\, kritisch stemmetje\n◊ maakt een lastige periode door\n◊ werkt of leeft met mensen in complexe situaties\n◊ zorgt makkelijker voor een ander dan voor jezelf\n◊ hebt last van ongezonde patronen\, schaamte of schuldgevoelens\n◊ zou wat lichter en gemakkelijker willen leven\nDan is deze compassietraining iets voor jou!  \nKleine beurs?\nEr is ruimte voor iemand met een kleine beurs. Dit graag vóór het inschrijven met Mieke bespreken. \nVooraf hebben we een persoonlijk (in Den Dolder) of telefonisch kennismakingsgesprek om jouw situatie en doelen te bespreken en te kijken of deze training je nu past.\nMieke Degenaar is een ervaren compassie trainer en meditatieleraar. Meer info op haar praktijksite www.heelimperfect.nl. \nData\nVrijdag 3\, 17 en 31 oktober en 14 november.\n14.30-16.30 kleine zaal \nKosten en aanmelden\nAanmelden doe je door een of meerdere kaarten te kopen via de knop ‘Bestel kaarten’ hierboven.\nLeden Woudkapel betalen € 40\,00 voor de hele serie. *\n‘Vrienden’ en niet-leden betalen € 60\,00 voor de hele serie. \n* Je kunt lid of Vriend zijn van de Woudkapel. Wil je lid worden\, of je ‘Vriend’schap omzetten naar een lidmaatschap\, meld je dan aan via het formulier op deze pagina. \nLET OP: eenmaal aangeschafte kaarten worden niet gerestitueerd.
URL:https://woudkapel.nl/activiteit/mieke-degenaar-zelfcompassietraining/2025-10-03/
CATEGORIES:Lezingen & activiteiten
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://woudkapel.nl/wp-content/uploads/2025/03/mieke-degenaar-compassietraining-ms-nw.jpg
ORGANIZER;CN="communicatie@woudkapel.nl":MAILTO:communicatie@woudkapel.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR